علت بی ثباتی زانو
بی ثباتی و لقی زانو بیماری بوده که به دلیل آسیب رباط های زانو ایجاد می شود ؛ رباط ها اجزای زانو را در کنار هم نگه می دارند و مهم ترین علت بی ثباتی زانو اغلب به دلیل آسیب یکی از رباط ها ایجاد می شود ؛ علایم بی ثباتی با پیچیدن یا حرکت از یک سمت به سمت دیگر همراه است ؛ روش های درمان این بیماری شامل جراحی است که با پیوند تاندون ها صورت میگیرد و ممکن است به روش آرتروسکوپی انجام شود . تیم جراحی بهار طب کاران با خدمات جراحی پاهای پرانتزی و پای ایکس در خدمت شماست .برای مشاوره و استعلام هزینه های جراحی با ما تماس بگیرید و یا همراه ما بمانید با :
- علایم بی ثباتی زانو
- علت بی ثباتی زانو چیست ؟
- بی ثباتی زانو در چه افرادی دیده می شود ؟
- درمان بی ثباتی زانو
- برای ضعف زانو چه بخوریم ؟
عمل جراحی پاهای پرانتزی
علایم بی ثباتی زانو
به طور معمول افراد علایم بی ثباتی و لقی زانو را پس از آسیب به زانو تجربه می کنند که موجب درد زانو می شوند معمولا بدن با حرکات غیر عادی از خود در برابر درد محافظت می کند در چنین موقعی ممکن است احساس شود که زانو می خواهد از حرکت بایستد و این خود موجب احساس بی ثباتی زانو می شود از دیگر نشانه های بی ثباتی زانو تورم یا التهاب , شنیدن صدای تق تق زانو هنگام کشیدن یا چرخاندن آن , ضعف مکرر زانو , احساس درد در اطراف زانو , عدم راه رفتن صحیح و از دست دادن قدرت زانو در حین ایستادن است .
علت بی ثباتی زانو چیست ؟
عوامل مختلفی می تواند علت بی ثباتی زانو و دلیل ضعف در این قسمت از بدن شود .
آسیب به رباط ها و رگ به رگ شدن :
شایعترین علت بی ثباتی زانو آسیب به یکی از رباط ها می باشد رباط های زانو به حفظ زانو در جای خود کمک می کنند و در صورتی که یکی از آنها آسیب ببیند موجب می شود که نیرو های درون مفصل توازن خود را از دست بدهند این موضوع می تواند موجب احساس بی ثباتی شود رباط های زانو به طور معمول در فعالیت های ورزشی به ویژه فعایت هایی که نیاز به حرکت چرخشی یا تغییر مسیرهایی که نیاز به سرعت بالا دارند آسیب می بیند رگ به رگ شدن شدید زانو آسیبی دردناک می باشد .
پیچ خوردگی رباط ها :
پیچ خوردگی رباط ها به دلیل فرسودگی , استرس ناگهانی و یا ضربه مستقیم اتفاق می افتد .
ضرب دیدگی و آسیب دیدن زانو :
حرکت دادن پا در یک جهت نامناسب موجب ضرب دیدگی و در نهایت بی ثباتی مفصل زانو می شود اگر این آسیب دیدگی خفیف است می توان با استراحت به رفع این مشکل کمک نمود اما در صورتی که آسیب و ضرب دیدگی شدید است به عنوان مثال هنگامی که یک رباط یا تاندون آسیب دیده باشد قطعا فرآیند درمان طولانی تر می شود .
آرتریت زانو :
آرتریت همان التهاب مفصل بوده که بیشتر مفصل زانو را درگیر می کند , آرتریت خود انواع مختلفی دارد از جمله شایع ترین علامت در آرتریت روماتوئید و استئوآرتریت ضعف و بی ثباتی زانو است که از بیماری های خود ایمنی به شمار می آید .
عمل جراحی پای کلاب فوت
آب آوردن زانو :
از دیگر دلایل بی ثباتی , لق و ضعف زانو تجمع مایع در اثر آسیب است , آب آوردن زانو در عملکرد عضله تداخل ایجاد می کند .
آسیب دیدن عصب :
یکی از دو عصب مهم در قسمت ساق پا عصب ران است نوروپاتی فمورال که با عنوان عملکرد نادرست عصب فمورال شناخته می شود موجب ضعف در زانو شده و زانو را بی ثبات می کند .
پاتلاکندومالاسی :
پاتلاکندومالاسی که با نام های دیگر زانوی دونده , زانوی پرشی یا سندروم مفصل پاتلوفمورال نیز شناخته می شود ؛ عارضه ای بوده که بیشتر به دلیل استفاده زیاد از زانو در فعالیت های ورزشی به خصوص اینکه اگر مفصل زانو قبلا آسیب دیده یا دچار بد شکلی شده باشد ایجاد می شود در این حالت غضروف زیر کشکک از بین رفته و فرد هنگام ورزش احساس درد خواهد کرد .
بی ثباتی زانو در چه افرادی بیشتر دیده می شود ؟
- ورزشکارانی که مداوم دچار آسیب زانو می شوند .
- افرادی که فعالیت سخت بدنی دارند .
- افراد دارای اضافه وزن
- افراد مسن
- افرادی که دچار آسیب هایی مانند تصادف شده اند
- بالا و پایین رفتن مکرر از پله ها
درمان بی ثباتی زانو
درمان غیر جراحی :
در صورتی که بی ثباتی زانو خفیف باشد می توان به استراحت , یخ درمانی , قرار دادن پا در ارتفاع , استفاده از زانو بند , استفاده از داروهای غیر استروئیدی ضد التهاب و انجام دادن حرکات ورزشی مانند ورزش های تعادلی , ورزش های کششی وورزش های تقویتی برای حرکت بهتر پا می توان استفاده می شود .
درمان به روش جراحی :
اگر خالی کردن زانو شدید باشد و موجب آسیب دیدگی یا التهاب مفصل زانو و بی ثباتی آن شود از روش جراحی برای درمان استفاده می شود ؛ آرتروسکوپی یکی از روش هایی است که با آن می توان آسیب دیدگی رباط زانو را درمان نمود به علاوه در مواردی که منیسک زانو پاره شده باشد می توان از عمل جراحی استفاده نمود ؛ درآرتروسکوپی از دوربین آرتروسکوپی و ابزار جراحی استفاده می شود سوراخ هایی کوچک روس زانو ایجاد می شود سپس ابزار و وسایل از این سوراخ ها وارد مفصل شده و مشکل زانو رفع می شود اما اگر علت ضعف آرتروز باشد از روش های درمانی مناسب برای رفع این عارضه استفاده می شود و در موراد شدیدتر از عمل جراحی برای جایگزین نمودن مفصل زانو استفاده می شود .
برای ضعف زانو چی بخوریم ؟
برای مقابله با التهاب و تورم مواد غذایی که دارای ویژگی های ضد التهابی دارند به رژیم غذایی خود اضافه کنید از جمله
- ماهی سالمون
- دانه کتان
- زردچوبه
- زنجبیل
- گردو
- روغن زیتون
- آووکادو
- سیب زمینی
- اسفناج و…