تاندونیت یا التهاب تاندون عضله چیست ؟
تاندون ها مجموعه ای از بندهای رشته ای از جنس کلاژن بوده که استخوان ها را به عضله متصل می کنند تاندون ها در اندازه های مختلف در سراسر بدن قرار گرفته اند , تاندونیت یا التهاب تاندون عضله وضعیتی است که یک تاندون آسیب می بیند و ورم می کند این ورم موجب درد در مفاصل و سفتی شده و حرکت را محدود می کند ,تاندونیت اغلب در شانه , آرنج , مچ دست و پاشنه پا ایجاد می شود و فیزیوتراپی , دارو و در برخی شرایط جراحی می تواند به بهبود این وضعیت کمک کند . تیم جراحی بهار طب کاران با خدمات جراحی رشد قد با الیزاروف ، درمان ناهنجاری های رشد و بازسازی انگشتان قطع شده و کلیه جراحی های ارتوپدی دیگر در خدمت شماست . برای مشاوه و دریافت نوبت با ما تماس بگیرید و یا همراه ما باشید با :
- تاندونیت یا التهاب عضله چیست ؟
- علایم تاندونیت چیست ؟
- علت تاندونیت چیست ؟
- برخی از شایع ترین علت تاندونیت
- روش ها درمان تاندونیت
- پیشگیری از تاندونیت
- عوارض تاندونیت
تاندونیت یا التهاب تاندون عضله چیست ؟
تاندونیت یا التهاب تاندون عضله همانطور که از نامش پیداست به التهاب یک تاندون اشاره داشته و همراه با پارگی های میکروسکوپی است این وضعیت ممکن است در هر بخشی از بدن به صورت ناگهانی , مزمن یا در اثر آسیب ( مانند ورزش ) ایجاد شده و مهم ترین علت آن استفاده بیش از حد عضلات است و می تواند در هر سنی رخ دهد اما بزرگسالانی که زیاد ورزش می کنند مستعد این وضعیت هستند , افراد میانسال بیشتر به تاندونیت دچار می شوند زیرا افزایش سن باعث ضعیف شدن تاندون ها شده و تاندون ها نیز قابلیت ارتجاعی خود را از دست می دهند .
علایم تاندونیت چیست ؟
علایم تاندونیت در محل اتصال تاندون به استخوان ظاهر می شود شروع این درد تدریجی بوده و در یک دوره زمانی ایجاد می شود و شامل ورم , قرمزی , احساس گرمی , برجستگی در طول تاندون , احساس سایش تاندون هنگام حرکت و نیز دردی که با حرکت بدتر می شود و با استراحت کاهش می یابد در مرحله حاد هنگام استراحت نیز ممکن است درد وجود داشته باشد , با اعمال مقاومت به عضله توسط معاینه کننده در عملی که آن ماهیچه قرار دارد درد بیشتر می شود .
علت تاندونیت چیست ؟
- فعالیت های تکراری
- برخی ورزش ها مانند دویدن , فوتبال , تنیس , گلف, بولینگ یا بستکتبال
- وارد شدن ضربه مستقیم به محل مورد نظر
- اختلالت وضعیت یا پوسچر
- کاهش خونرسانی در برخی نقاط تاندون مانند تاندون فوق خاری و تاندون آشیل
- افزایش سن
- قرارگیری بدن در وضعیت نادرست
- فشار بیش از وارد شدن به بدن
- برخی بیماری ها مانند نقرس , روماتیسم مفصلی و بیماری های خونی و کلیوی
برخی از شایع ترین انواع تاندونیت
تاندونیت آشیل :
تاندون آشیل نوار ضخیمی بوده و پاشنه پا را به ماهیچه ساق پا متصل می کند این تاندون در راه رفتن , دویدن و حتی پریدن به ما کمک می کند بنابراین زیاد در معرض فشار است تاندونیت آشیل یک آسیب شایع در ورزشکاران بوده و در افرادی که به آرتریت روماتوئید مبتلا هستند بیشتر دیده می شود .
التهاب تاندون فوق خاری :
این نوع بالای مفصل شانه ملتهب شده و موجب درد و محدودیت در حرکت شانه می شود .
آیا بازسازی انگشت قطع شده امکان پذیر است ؟
اپی کندلیت جانبی و داخلی :
اپی کندلیت جانبی که به آن آرنج تنیس بازان نیز گفته می شود زمانی ایجاد می شود که فرد با حرکت مچ دست دچار درد می شود , اپی کندلیت داخلی که به آرنج گلف باز معروف است زمانی ایجاد می شود که با خم کردن مچ دست به داخل درد احساس شود .
تاندونیت مچ دست :
این نوع اغلب در افرادی که مداوم از حرکتی تکراری در مچ دست استفاد می کنند مانند بازیکنان بدمینتون , کارگران خط تولید و.. مشاهده می شود , تاندوپاتی از انواع دیگر آسیب هایی بوده که تاندون مچ دست را تحت تأثی قرار میدهد .
انگشت یا شست ماشه ای :
انگشت ماشه ای هنگام صاف شدن صدای کلیک می دهد , انگشت به غلت ضخیم شدن و التهاب غشاء تاندون در کف دست و اجازه ندادن به حرکت روان انگشت در حالت خم باقی میماند .
تشخیص تاندونیت توسط پزشک
- معاینه فیزیکی
- اشعه ایکس
- آم آر آی
- سونوگرافی
روش های درمان تاندونیت
درمان های خانگی تاندونیت :
اگر تاندونیت یا التهاب تاندون عضله خفیف باشد با برخی راه کارهای ساده به راحتی درمان می شود , برای کاهش درد می توان هر 2 یا 3 ساعت یکبار از کمپرس سرد به مدت 20 دقیقه استفاده کرد استفاده از بانداژ نیز می تواند به کاهش فشار به تاندون و سرعت بخشیدن به روند بهبود کمک کند .
دارو برای تاندونیت :
برای کاهش درد و التهاب می توان از برخی مسکن ها مانند ایبو پروفن , پماد و ژل های غیر استروئیدی استفاده کزد همچنین برای کاهش درد و ناراحتی و نیز التهاب ممکن است پزشک تزریق کورتیکواستروئید را تجویز کند اگر فرد برای طولانی مدت درد شدیدی داشته و با محدودیت حرکت اندام مواجه باشد پزشک فیزیوتراپی را پیشنهاد می کند .
درمان تاندونیت باجراحی :
در برخی موارد آسیب جدی بوده و نیاز به عمل جراحی برای برداشت بافت التهابی است .
پیشگیری از تاندونیت
- پرهیز از فعالیت هایی که در وضعیت ناصحیح باشد .
- برخی موارد نیاز است تاندون و عضلات خود را استرچ کنید .
- وضعیت خود را در کار اصلاح کنید مانند تنظیم ارتفاع کیبورد و مانیتور و..
- هر زمانی که احساس کردید به بافت شما نیروی نامناسب وارد می شودتکنیک خود را اصلاح کنید
عوارض تاندونیت
- افزایش خطر پارگی تاندون
- ایجاد تاندونوز ( این وضعیت موجب بروز تحلیل بافت همراه با رشد غیر طبیعی عروق جدید است )
