تاثیر خواب در رشد
سید کاظم کاظمی متخصص طب ایرانی اظهار دارد که خواب می تواند درتاثیر خواب در رشد انسان تاثیرات مثبت داشته باشد رشد قدی انسان به عوامل مختلفی بستگی دارد که یکی از آنها خواب است خواب کافی می تواند درسلامت انسان نیز تاثیر داشته باشد همه ما زمانی که کودک می خوابد حس خوبی پیدا می کنیم و می گوییم کودک آرامش پیدا می کند اما همه ما نمی دانیم که خواب چقدر برای رشد آنها مهم است بچه ها هر چقدر برای رشد به بازی یا ورزش کردن و غذای مفید نیاز دارند به خواب هم نیازمندند وقی آنها از خواب بیدار می شوند بسیار پر انرژی و با نشاط هستند اما در زمان بی خوابی کسل هستند و زیاد گریه می کنند . همراه تیم جراحی بهار طب کاران باشید با توصیه های در مورد اهمیت خواب در رشد استخوان ها
قیمت عمل جراحی افزایش قد
نشانه های بی خوابی
زمانی که کودکان خواب هستند فعالیت ذهنی آنها کار می کند و بدن آنها شروع به حرکت می کند در واقع خواب می تواند در رشد مغز و ذهن کودک اثرات مثبت بگذارد وارتباط مستقیمی بین مغز واعضای بدن او برقرار کندتاثیر خواب در رشد اما بی خوابی به کاهش رشد کودک می انجامد کودکانی که از خواب کافی برخوردار نیستند علاوه بر گریه کردن و کلافه شدن رشد آنها هم کاهش می یابد که در زمان وزن گیری و مراقبت از فرزندان توسط مراکز بهداشت تشخیص داده می شود کودکانی که کمبود خواب دارند بسیار بی قرارهستند و نمی توانند تمرکز خوبی در روحیه خود داشته باشند
تاثیر هورمون رشد در کودکان
رشد بدن انسان را ماده ای به نام هورمون رشد کنترل می کند این هورمون را غده هیپوفیز در مغز ترشح می کند وظیفه هورمون رشد بلند کردن قد و کنترل متابولیسم بدن است زمان ترشح هورمون رشد در زمان خواب و دو ساعت بعد از شروع خواب و به مدت دوساعت فعالیت دارد و به تدریج کاهش یافته و متوقف می شود کسانی که ساعت 10 شب می خوابند استفاده بیشتری از هورمون رشد و افزایش رشد خود می برند کودکان بهتر است ساعت 9 یا 10شب بخوابند که فرصت کافی برای ترشح هورمون رشد و میزان افزایش رشد شان را بالا ببرندتاثیر خواب در رشد امام خوابیدن دیر وقت باعث فواید کمتری از این افزایش ذهن و قد را می برند کودکانی که شبها کم می خوابند دچار اختلالات رشد در آنها می شود
کمبود هورمون رشد در کودکان
همه انسانها برای رشد و سلامتی به خواب کافی نیاز دارند اگر به هردلیلی ازخواب محروم شوند نمی توانند سالم و سلامت زندگی کنند مخصوصا در کودکان که به خواب بیشتری نیاز دارند باید بیشتر اهمیت داده شوند به طور معمول مدت زمان خواب کودکان باید 4 برابر یک فرد بالغ باشد کودکان به طور متوسط باید خابشان دو برابر بیداریشان باشد در کودکان یا نوجوانانی که هورمون رشد آنها کم ترشح می کند نمی توانند رشد مطلوبی داشته باشند یکی از عوارض کاهش هورمون کمبود رشد و دیگری دیر رسیدن به سن بلوغ می باشد علائم کمبود ترشح هورمون دربزرگسالان با میزان سطح بالای کلسترل و پوکی استخوان مواجه می شوند امروزه درمان کمبود هورمون بوسیله تزریق هورمون به بدن صورت می گیرد با اینکه عوارض تزریق آن کم است اما با تجویز پزشک می توان کمبود هورمون را بهبود داد .
